Магний при климаксе

Утро. Подъем.
Собираюсь на работу. Накрывает волной жара. Здравствуй, прилив.
Еду на работу. Прилив.
Работаю. Прилив. Прилив.
Обед. Прилив.
Конец рабочего дня. Прилив.
Зашла в магазин. Прилив.
Пришла домой. Прилив.
Ужин с семьей. Прилив.
Домашние дела. Прилив.
Ночь.

Да, это климактерический период. Каково с этим жить несчастным женщинам? И это случай легкого течения климакса, а подразделяют на среднее и тяжелое течение…

Климакс – это естественный процесс угасания детородной функции женщины, выражающийся в прекращении функции яичников и снижении выработки половых гормонов.

Климакс – это не болезнь и не патология. Это природный физиологический процесс перестройки под новый гормональный фон, характерный для всех, но в силу индивидуальных особенностей организма, у каждой женщины он протекает по-разному.

Симптомы ПМС у женщин, перечень
1. Пременопауза

характеризуется началом нерегулярных месячных, с увеличением или уменьшением объема крови. Пременопауза обычно начинается в 40-43 года и может длиться до 7 лет.

2. Менопауза

последние месячные и 12 месяцев после них.
Обычно этот период наступает в 50-51 год.

3. Постменопауза

окончательная остановка работы яичников. Период длится до 8 лет после менопаузы. Затем наступает отправная точка непосредственного старения.

Несмотря на то, что средний возраст начала климактерия – 40—43 года, бывают случаи начала этого периода в 35 лет, ранний климакс, и, наоборот начало сдвигается до 50 и даже 60 лет, и тогда речь идет о позднем климаксе.

Гормоны при климаксе

Нехватка эстрогенов у женщин при климаксе

Основные причины клинических проявлений при климаксе скрываются за спадом уровня эстрогенов, а именно, эстрадиола, женского полового гормона, продуцируемого яичниками.

Благодаря функции яичников у женщин:

1 в подростковом возрасте формируется женский
тип телосложения (талия, округлые бедра, грудь)

2 правильно развивается
половая система

3 присутствует либидо

4 растут кости

5 устанавливаются менструальная
и репродуктивная функции

6 хорошая выносливость

7 позитивное настроение

8 красивые волосы, кожа, ногти

Во время угасания функции яичников при климаксе картина нарушений будет соответствовать тем показателям, которые так старательно поддерживали эстрогены. Все зависит от функции тех органов и систем, с которыми у эстрогенов есть прямая или косвенная связь.

Это имеется у молочных желез, влагалища, мышц таза, матки, также гипофиза и гипоталамуса.
Косвенно эстрогены имеют влияние на слизистые оболочки, волосы, кожу, сердце и сосуды, костно-мышечную, также мочевыделительную системы, печень, кишечник, конъюнктиву.

Проявление климакса объединены в группы:

1 психоэмоциональные

2 нейровегетативные

3 обменные,
по-другому метаболические

Все они представлены в таблице 1. Это обширный перечень возможных нарушений, составленный для опросника у пациенток (ММИ – модифицированный менопаузальный индекс). Опросник оценивается врачом в баллах и по результатам устанавливается тяжесть от 1-й до 3-й степени.

Нарушения 1 ст. 2 ст. 3 ст.
Нейровегетативные признаки
Повышение АД (мм рт. ст.) 150/90 160/100 >160/100
Понижение АД (мм рт. ст.) 110/70 100/70 90/60
Головные боли редко часто постоянно
Вестибулопатии + ++ +++
Сердцебиение + ++ +++
Непереносимость высокой температуры + ++ +++
Судороги/онемение + ++ +++
Гусиная кожа редко ночью всегда
Дермографизм белый красный красный
Сухость кожи умеренная кератоз сильный кератоз
Потливость + ++ +++
Отечность лица слабая средняя постоянная
Аллергические реакции ринит крапивница отек квинке
Экзофтальм, блеск глаз + ++ +++
Повышенная возбудимость + ++ +++
Сонливость утром вечером постоянно
Нарушения сна при засыпании преривистый сон бессонница
Приливы жара менее 10 10-20 более 20
Приступы удушья за неделю + ++ +++
Симпатоадреналовые кризы + ++ +++
Метаболические/эндокринные признаки
Ожирение (степень) 1-я ст 2-я ст 3-я ст
Дисфункция щитовидной железы + ++ +++
Сахарный диабет + ++ +++
Гиперплазия молочных желез диффузная узловая фиброаденома
Мышечно-суставные боли редко периодически постоянно
Жажда + ++ +++
Атрофия гениталий + ++ +++
Психоэмоциональные признаки
Утомляемость + ++ +++
Снижение памяти + ++ +++
Слезливость, возбудимость + ++ +++
Изменение аппетита повышение снижение потеря
Навязчивые идеи подозрительность страхи суицидальные
Настроение лабильное депрессия меланхолия
Либидо угнетенное отсутствующее повышенное

Наиболее частые проявления климактерического периода

Какие симптомы климакса беспокоят женщин больше всего?

1 Приливы — 65%

2 Головные боли, мигрень — 25%

3 Тревога — 75%

4 Перепады настроения — 55%

5 Проблемы с памятью — 40%

6 Проблемы с либидо — 40%

7 Нарушения сна — 72%

8 Нерегулярность месячных — 18%

9 Проблемы с волосами — 22%

10 Сухость кожи — 38%

11 Набор веса — 50%

12 Усталость — 48%

Одними из самых частых симптомов климактерия являются приливы и повышенная потливость.
Тяжесть течения определяется по классификации Е.М. Вихляевой:

1 степень. До 10 приливов в сутки

2 степень. 10-20 приливов в сутки

3 степень. Более 20 приливов в сутки

Распределение тяжести течения
климактерического синдрома в процентах

легкие

средней тяжести

тяжелые

Распределение продолжительности проявлений
климактерического синдрома в процентах

симптома отсутствуют или меньше года

1-5 лет

больше 5 лет

Проявления климакса также часто сопровождаются болью различной локализации. Это связывают с падением болевого порога из-за снижения эндорфинов на фоне дефицита эстрогенов. То есть, меняется чувствительность организма к боли. То, что раньше беспокоило мало, теперь чувствуется сильнее.

Проанализировав вышеперечисленные симптомы, специалисты отметили, что часть из них – симптомы дефицита магния (Mg). Снижение магния и гормонов, вырабатываемых яичниками – два параллельных процесса, усугубляющих самочувствие женщины во время климактерия.

По статистике, нехватка Mg присутствует у 80-90% взрослого населения планеты.

в терморегуляции

в передаче нервных имульсов

в формировани костной и соединительной ткани

во всех процессах потребления и образования энергии

в обмене углеводов, белков, жиров, ферментов

в работе гладких (стенки органов и сосудов) и скелетных мышц

в процессе свертывания крови

работе сердца

Компенсация нехватки магния при климаксе может помочь:
  • профилактике повышения артериального давления, нарушений ритма сердца;
  • снизить риск кальцификации артерий и тромбообразования, спазмов стенок органов и сосудов, в том числе коронарных;
  • снизить уровень холестерина и риска образования атеросклеротических бляшек в сосудах;
  • снизить риск появления ожирения;
  • способствовать снижению концентрации глюкозы крови, предотвращению развития сахарного диабета;
  • нормализовать энергетический обмен в клетке и повысить работоспособность, бороться с усталостью, нехваткой сил;
  • снизить риск остеопороза, как частого явления в результате наступления климакса, наиболее частыми проявлениями которого могут быть боли в костях и симптомы радикулита. При дефиците магния он высвобождается из костей, нарушая их минеральный состав и стабильность, тем самым увеличивая риск остеопороза. Дефицит магния усугубляет тенденция к бесконтрольному приему препаратов кальция (Cа), так как Са является противовесом Mg в клетке, избыток Cа приводит к более интенсивному выводу Mg из нее;
  • нормализовать передачу нервных импульсов и повысить стрессоустойчивость, снизить возбудимость, проявления депрессии, мигрени, болевых ощущений, раздражительности, бессонницы;
  • также в пользе магния ответ на вопрос.

Как избавиться от приливов при климаксе

— находящимся на заместительной гормонотерапии (ЗГТ) Mg способствует нивелированию побочных эффектов: тошнотой, нагрубанием молочных желез, метеоризмом, головной болью. Также Mg усиливает эффект ЗГТ – лечение приливов, улучшение состояния кожи и других.

Помимо препаратов магния, есть общие правила для ответа на наиболее часто беспокоящий вопрос о том

Как справиться с приливами

1 Старайтесь избегать перегрева в помещении.

2 Принимайте прохладный душ перед сном.

3 Не посещайте сауны, не принимайте горячие ванны, минимизируйте применение горячего фена.

4 Не употребяйте горячую еду и напитки.

5 Постельное белье и одежда должны быть из натуральных материалов, избавьтесь от синтетики.

6 Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

7 Избавьтесь от употребления кофе, алкоголя, никотина.

Препараты магния могут рекомендоваться тем, кто:

— находится на заместительной гормонотерапии (ЗГТ)
— кому прием гормонов противопоказан

Препаратом выбора при коррекции проявлений климактерического синдрома является лекарственное средство немецкого производcтва Магнерот®.

Что такое Магнерот®

Магнерот® – лекарственное средство немецкого производства, созданное для восполнения и профилактики дефицита магния (Mg) в организме, а также для коррекции состояний, вызванных этим дефицитом.

Магнерот® при беременности рекомендован для:

Устранения дефицита Mg;

Профилактики дефицита магния и состояний, связанных с ним

Узнать подробнее о Магнерот®
Задать вопрос
Где купить

Отпускается из аптеки без рецепта.